Finalista de todas as 25 Maratonas do Rock 'n' Roll Sobreviveu ao Ataque Grizzly, Aconselha Gols

Johan Otter, fisioterapeuta do Scripps Memorial Hospital, recomenda aos pacientes que estabeleçam pequenas metas diárias para ajudá-los a se recuperar física e psicologicamente: Não se sobrecarregue com objetivos de longo prazo.

Mas ele nem sempre pratica o que prega. O único item em sua lista de desejos, diz ele, é correr a Maratona do Rock 'n' Roll em San Diego quando ele tiver 100 anos.

Isso não é tão inverossímil quanto pode parecer. Otter, 61 anos, completou sua 66ª maratona (e 25ª do Rock 'n' Roll) no domingo em 4 horas, 15 minutos e 20 segundos.

E você pode não estar ciente de sua determinação montanhosa.

Veja, ele passou por coisas muito piores do que uma maratona. Um urso pardo removeu parte de seu couro cabeludo em 2005 e o deixou com marcas de mordidas em todo o corpo.

Sua filha tinha 18 anos na época. Ela foi mordida no rosto e no ombro pela criatura de 400 libras e quebrou as costas em uma queda.

A preparação para as maratonas provavelmente não apenas salvou sua vida naquele dia, mas também o motivou a perseverar depois.

Primeiro, o médico que tratou Otter após o espancamento disse que se ele não estivesse em forma de correr a maratona, ele pode não ter sobrevivido às mordidas de urso, pescoço quebrado, ferimentos na cabeça e costelas quebradas. Levou seis horas para tirar ele e sua filha da montanha no Glacier National Park, em Montana.

"Isso eu sempre vou lembrar." disse Otter, que supervisiona os serviços de laboratório e reabilitação para a unidade de fisioterapia em Scripps, "então, de certa forma, a Maratona do Rock 'n' Roll deu início a algo que também salvou minha vida".

Após o ataque do urso, sua pressão arterial caiu a ponto de não ser possível detectar o pulso. Ele caiu de um penhasco de 70 pés - "muitas coisas que potencialmente poderiam ter nos matado além do urso".

O urso atacou sua filha, mas foi embora quando ela se fingiu de morta.

Eles estavam no meio do nada, sem serviço de celular. Eles foram encontrados após cerca de 45 minutos por outros caminhantes e foram levados de avião para um hospital.

Otter e sua filha fizeram uma curva cega em uma trilha e encontraram uma mãe ursa com dois filhotes. Otter ficou na frente de sua filha, e foi uma combinação de instintos parentais enquanto ele tentava proteger Jenna enquanto o urso protegia seus filhotes.

Nos anos seguintes, veio a longa recuperação. E sua motivação o salvou psicologicamente e o ajudou a planejar o resto de sua vida.

Embora ele tenha começado a correr quatro meses após o ataque, passaram-se 3 anos e meio antes que ele alcançasse novamente tempos de qualificação para a Maratona de Boston de menos de 3 horas e meia para sua faixa etária.

"Correr muito, muito ajudou a trazer você de volta com um objetivo, com a motivação", disse Otter, nascido na Holanda. "Mas também psicologicamente ser capaz de lidar com o que acabou de acontecer com você. Demorou um pouco."

No domingo, ele brincou que tocar Rock 'n' Roll "fica mais barato a cada minuto".

Ele declarou o tempo nublado como perfeito.

"Você não tinha nenhum vento - exceto para se refrescar. ... Tantas pessoas disseram algo (sobre ser um corredor legado). Eu estava passando por um corredor legado: 'Oh! Você também! Yay!'"

A rotina de corrida de Otter começa bem antes do amanhecer. Ele acorda entre 2h e 2h30 e bate na calçada entre 3h e 3h30. Ele corre de 30 a 40 milhas por semana.

"Sou Vigia do Bairro para uma grande amostra de Escondido", ele brinca sobre suas corridas residenciais, que são sessões de resolução de problemas.

Enquanto corre, ele pensa em seu dia de trabalho e diz que, se não encontrar uma solução para um problema, continuará correndo mais um quilômetro.

No que diz respeito a ajudar seus pacientes, ser otimista e estabelecer metas são fundamentais para sua abordagem.

Enviaremos as principais notícias locais todas as manhãs às 8h

Ao clicar em inscrever-se, você concorda em compartilhar seu endereço de e-mail com o Times of San Diego para receber nossaslivre newsletter e alertas de notícias de última hora. Não usaremos seu e-mail para nenhuma outra finalidade e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento por meio de um link de cancelamento.